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7种健康吸烟方法送给吸烟的你

发表日期:2018-04-02 11:04:16,人气:185 次浏览,分类:免税香烟批发

1.吸烟前先补足水分

水能够将吸烟过程中产生的有害物质通过尿液排出体外,在人体水分失衡的状态下,人体多个脏器器官将无法发挥正常功能。

因此,吸烟一族最好养成先喝水后吸烟的习惯。

2.新开包的烟要放放再吸

因为香烟在生产的过程中加入的各种印刷油墨、添加剂等,会在包装时迅速被封闭在烟盒内,这些印刷油墨、添加剂所产生的各种有害成分,必须要有一个释放的过程。

因此,新买的烟应该先揭开盖,在空气中挥发一下,过一会再吸,可降低吸烟对人体的危害。

7种健康吸烟方法送给吸烟的你

3.一支烟要一次吸完

现在有一些烟民为了让自己少吸几支烟,就把一支烟分几次吸,反复灭了再吸,其实这是在吸炭化烟。

烟支炭化的部分聚积着更多的焦油和有害成分,而且再次点燃后,男性又会再次大口吸食,把更多的有害物质一次性带入身体。

4.要间歇性吸烟

喜欢一根接着一根吸烟是非常不好的习惯,这就像暴饮暴食一样,会给人体健康带来严重危害。

男性最好学会间歇吸烟,同时注意饭后不要马上吸烟。

5.在低焦油与高焦油之间选择低焦油卷烟

焦油是香烟中危害人体健康、导致人体癌变的主要物质。焦油会在肺内浓缩为黏性物质,附着于气管、支气管等位置,长期以往对肺造成伤害。

所以,吸烟者要尽量选择低焦油的香烟。

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6.在新烟和旧烟间选择新一点的烟

这里的新旧是指投放市场的新旧,而不是生产日期。

之所以不选老品牌,而选择新推出的烟,是因为这些烟会应用更多手段和技术,达到降焦减害的目的,这样也会给健康带来更多的保障。7.在混合型与烤烟型之间选择混合型烟

一般而言,从生理强度(俗称“劲头”)看,混合型的强度要高于烤烟型,也就是抽烟的人会更容易得到满足感,这也就减少了他们吸烟的数量。

而且混合型烟是对不同种类烟丝进行搭配,不仅味道更香,焦油量也比烤烟低。

此外,要降低吸烟危害,还要在饮食上多加注意,多吃一些富含维生素、β-胡萝卜素的蔬菜水果。

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